Os anunciamos nuestras anuales Jornadas de Budismo en Madrid, dedicadas en esta sexta sesión al Mindfulness, el próximo sábado 28 de noviembre 2026 en Sala Alcalá 31 de 11h a 14h.
La entrada es LIBRE o GRATUITA a todo el público.
Como sabéis, somos una asociación sin ánimo de lucro reg. no. 40052 desde 2021 Centro de Retiros budista Arya Tara que organiza todo tipo de actividades culturales budistas, cursos, conciertos, exposiciones, etc y las Jornadas de Budismo en Madrid para cualquier rama del budismo (Theravada, Zen, Vajrayana, Tierra Pura, etc), que no sea como dicho siempre una “secta”.
Este año tenemos dedicadas las VI Jornadas de Budismo en Madrid al Mindfulness, a la meditación en Mindfulness, que es parte fundamental de nuestra sociedad y del budismo también.
Tratamos aquí hoy con un tipo de meditación Mindfulness que se considera laica por primera vez – nosotros invitamos a participantes muy notables dentro de MIndfulness, que además tienen todos ellos su punto budista, como veremos en la presentación a sus conferencias.
Los discípulos de Thich Nhat Hahn (1926-2022) dicen que fue el quien creó Mindfulness en el ambiente laico de nuestra sociedad, que necesita ya desde hace un tiempo, otro tipo de válvula de escape para el estrés y también concentrar nuestra mente a la vez.
Mindfulness, que significa literalmente “estar atento”, es la primera meditación en calma mental o samatha en sánscrito, que no es estrictamente budista como vimos ya en la Introducción al Budismo en UNED y UAM. En esta meditación buscamos asentar la mente en un punto, la respiración, etc y concentrada, pero relajadamente. La segunda meditación del budismo es visión profunda o vipassana y ésta es.analítica.
Se han hecho estudios científicos acerca de cómo influye en nuestro cerebro de forma positiva el cultivo de Mindfuless últimamente.
Las VI Jornadas de Budismo en Madrid empiezan a las 11:00h con una Bienvenida por María Drolmapresidente CRAT, que presentará brevemente Mindfulness y también a los participantes a continuación:
De 11:30h a 12:30h tenemos al catedrático Javier García Campayo de laUniversidad de Zaragoza,Psiquiatría, con su presentación “El movimiento Mindfulness en la actualidad“.
Javier García Campayo, además de ser catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y del Hospital Universitario Miguel Servet, es director del Master de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza y la Cátedra de Ciencias Contemplativas, siendo la primera universidad de habla española que desarrolló ambas disciplinas en 2013 y 2023 respectivamente. .Es por tanto una eminencia en este campo.
Tiene publicados numerosos libros acerca de Mindfulness que los cita todo el mundo en habla hispana: “Vacuidad y No Dualidad”, “¿Qué sabemos de mindfulness?” y “Sueños lúcidos” en Editorial Kairós; “Parar para vivir mejor” y “Adiós al sufrimiento inútil” en Harper-Collins, “Mindfulness y ciencia”, “La ciencia de la compasión” y “Mindfulness y educación” en Alianza Editorial, “Nuevo Manual de Mindfulness” y “La Ciencia de la Compasión” en Editorial Siglantana.
Ha realizado también estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. y sobre todo ha publicado mas de tres cientos trabajos de investigación y más de cincuenta sobre el tema de mindfulness.
Hay que decir también que en el campo del budismo participa con la Unión Budista de España, que es a la vez la Federación de Entidades Budistas de España.
De 12:45h a 13:45h nos hablan Miguel Ángel Conde y Mar Herrero Puertas, Miembros de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness (MBSR – Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) con sus presentaciones “¿Por qué nos sentamos?” y “Un margen de decisión”.
En realidad, los títulos completos de sus conferencias, para entender que tratan también el tema de Meditación Mindfulness. son: ¿Por qué nos sentamos? Redescubrir el sentido de la meditación formal y también Un margen de decisión. Entrenamiento en atención plena y regulación del estrés en la vida cotidiana.
Desde el País Vasco, Vizcaya, Miguel Ángel Conde y Mar Herrero Puertas dirigen desde 1999 una empresa de comunicación y marketing. Veinte años más tarde son coaching ontológicos (del ser), e Instructores de Mindfulness, y desde el 2021 Instructores certificados del programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y desde 2024 Miembro de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness–MBSR.
Son además instructores de Qi gonq (Chikung) y Mar es además instructora de Pilates y Yoga. Mar también es Experta en estrés: salud física, ansiedad y depresión (calificación sobresaliente) desde el año pasado.
Según Miguel Ángel le resulta esencial comprender una necesidad: “recuperar la dignidad personal, fortalecer la autoestima y reconstruir la relación con uno mismo y con los demás”.
Son autores del libro Mi retiro con Andrés.
Tanto Miguel Angel Conde como Mar Herrero han cursado el primer curso de Introducción al Budismo que impartió María Drolma presidente CRAT en UNED.
Habrá como siempre tiempo después de cada conferencia para que el público realice las preguntas oportunas.
VI Jornadas de Budismo en Madrid: Mindfulness
sábado 28 de noviembre 2026 de 11h a 14h
Sala Alcalá 31
ENTRADA LIBRE
El mapa para acceder a la Sala de Conferencias (ABAJO) enla Sala Alcalá 31 en la c/ Alcalá 31 (Autobuses 1, 2, 9, 46, 150 y M2; <M> Sol (L1, 2, 3, Cercanías), <M> Sevilla (L 2); BICIMAD Estación: Puerta del Sol (1), está a continuación:
